BMOMGYM 

NUEVA EDICIÓN 2025

Especialización en embarazo, parto y postparto

Entrenamiento durante la gestación para un embarazo activo, parto en movimiento y optima recuperación postparto

HORAS LECTIVAS

45 horas, impartidas en:

• 2 días consecutivos presenciales 90% práctico, 
• Teoría online previo a la certificación, distribuidas en 3 clases pregrabadas, donde abordaremos la fisiología, biomecánica y cambios mueculoesqueléticos en el embarazo
• 1 clase online en directo con la profesora
• Acceso a material audiovisual
• 6 horas de estudio y preparación del examen de certificación. 

OBJETIVOS

• Adquirir conocimientos acerca de los cambios anatómicos y fisiológicos durante el embarazo.

• Comprender la biomecánica de la pelvis durante el parto y las compensaciones corporales que se producen en la mujer durante todo el embarazo.

• Saber seleccionar los ejercicios dependiendo el objetivo que se quiera lograr, apertura del canal de parto, movilidad pélvica, mejora de fisiopatologías (lumbalgias, pubalgias, Ciática, etc.) y aliviar zonas tensas o doloridas.

• Incorporar nuevas técnicas y conceptos de trabajo.

• Aprendizaje de la técnica hipopresiva

• Despertar la conexión mamá y bebé (intrauterina) y motivar el vínculo materno-paterno-bebé

• Desarrollar la propiocepción del periné y su importancia durante el parto.

• Preparar integralmente a la mujer para el momento del parto y la maternidad.

• Comprender la importancia de la respiración y sus efectos durante el embarazo y parto.

• Conocer las adaptaciones y reestructuración corporal en el postparto.

• Aprender a trabajar la tonificación de la faja abdopelviperineal y la activación del músculo transverso.

• Incorporar protocolo de actuación en diastasis abdominal y cesárea.

• Incentivar y promover la lactancia materna.

• Concientizar el valor de la observación del profesional.

• Aplicar los conocimientos adquiridos en las clases y/o talleres

CONTENIDO TEÓRICO ONLINE

Previo a la certificación se impartirá una clase teórica online y se dará acceso al alumnado a material de lectura y contenido multimedia para su estudio.

Temario:

• Anatomofisiología del embarazo.

• Estudio de las alteraciones morfoestáticas y dinámicas de la mujer gestante

• Cambios fisiológicos

• Las hormonas y su rol en la gestación

• Tipos de parto 

• Diferentes pujos y sus consecuencias

• Postparto y retorno a la actividad cotidiana

• Reestructuración corporal y fisiológica

• Conocimiento sobre las alteraciones y disfunciones comunes

CONTENIDO TEÓRICO-PRÁCTICO PRESENCIAL

• Anatomía y biomecánica de la pelvis en el Embarazo. 

• Movilidad funcional de la columna, compensaciones propias del embarazo, reestructuración corporal, alineación postural, prevención de dolores y molestias frecuentes. 

• Ejercicios de tonificación y fortalecimiento de diferentes grupos musculares.

• Suelo pélvico, anatomía, propiocepción, y tonificación. 

• Efectos de la presión intraabdominal. 

• Retención de líquidos. Ejercicios específicos. 

• Ejercicios de movilidad general y elongación.

• Esferodinamia obstétrica. Ejercicios.

• Ejercicios funcionales.

• Incorporación de diferentes elementos a las rutinas.

• Contraindicaciones y ejercicios a evitar. 

• Estructuración de la clase de embarazo. Planificación y Progresión de ejercicios.

• Trabajo de parto y diferentes pujos.

• Posturas beneficiosas para el parto

• La respiración y relajación. Ejercicios de relajación profunda y pautas a seguir según objetivos.

• Estimulación prenatal (intrauterina).

• Reestructuración corporal y el entrenamiento progresivo durante el postparto.

• Fascia y movimiento.

• Las cadenas musculares y su importancia en el trabajo físico

• Cómo y cuándo trabajar el CALPP en el embarazo y postparto.

• Trabajo sobre los transversos abdominales (activación).

• Aprendizaje de la técnica hipopresiva.

• Ejercicios específicos para desbloqueos, estiramiento y movilidad en zonas de tensión y/o dolor.

• Ejercicios de movilidad y estabilización lumbopélvica y escápulohumeral.

• Esferodinamia en postparto. Progresión de Ejercicios.

• Diástasis abdominal, protocolo de actuación y ejercicios específicos.

• Abordaje integral de cesárea

• Introducción a la lactancia materna.